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Quante volte ti svegli la mattina con la pelle rilassata e distesa, e quante volte ti capita di svegliarti e trovare quelle fastidiose ed evidenti occhiaie? Come tutti sappiamo, la qualità del sonno dipende da molte variabili, fisiologiche ed emotive, una serie di fattori che possono farci riposare bene oppure compromettere il nostro meritato riposo, […]
A volte hai difficoltà ad addormentarti? In questo caso, i sonniferi naturali aiuteranno. La valeriana e la lavanda sono note per i loro effetti che favoriscono il sonno. Tuttavia, in questo caso possono essere utilizzate anche altre erbe. Ci sono una varietà di erbe che possono trattare efficacemente l’insonnia. Ti mostriamo quali erbe possono aiutarti […]